Много хора не осъзнават, че усещането за умора може да бъде пряко свързано с недостиг на вода в организма. Когато тялото е дехидратирано, клетките не получават необходимото количество кислород и хранителни вещества, което води до спад в енергията и концентрацията. Поддържането на добра хидратация през деня помага не само за…
Категория: Хидратация и енергия
Водата помага за поддържане на енергийното ниво през деня.